Влияние бани на кожу

Дорогая косметика обещает «глубокое очищение», «стимуляцию обновления» и «сияние изнутри». Русская баня делает всё то же самое несколько веков подряд, без маркетинга и мелким шрифтом. Разберём, что происходит с кожей в парной, — по этапам, как в салонной процедуре.

Этап 1: глубокое очищение — по-настоящему

Кожа — крупнейший орган тела, и в парной она наконец работает в полную силу. Потовые железы за банный вечер прогоняют через поры до литра-полутора жидкости — такой промывки протоки желёз не получают больше нигде. Размягчается и отходит ороговевший слой, который в обычной жизни держится неделями. Именно поэтому скраб или пилинг в бане работают в разы эффективнее домашнего: наносить их нужно после второго-третьего захода, на распаренную кожу.

Этап 2: стимуляция кровообращения

В жаре сосуды кожи раскрываются, и кровоток в ней вырастает многократно — кожа получает ударную дозу кислорода и питательных веществ. Тот самый послебанный румянец — это не «раздражение», а пиковое кровоснабжение, которого не даёт ни один массажёр. Регулярная тренировка сосудов (жар — прохлада — жар) улучшает микроциркуляцию и в перспективе — цвет и плотность кожи. Как это устроено на уровне сосудистой системы в целом — в статье о бане и кровообращении.

Этап 3: веник — фитоуход

Берёзовый лист содержит салициловую кислоту и эфирные масла, дубовый — дубильные вещества, тонизирующие кожу и полезные при жирном типе, липовый — успокаивающие соединения. Контакт распаренных листьев с раскрытыми порами — это натуральная маска с массажем одновременно; недаром у веника, как мы писали в отдельной статье, массаж — лишь одна из профессий.

Этап 4: что нанести после пара

Золотой час банной косметологии — после последнего захода: поры открыты, кровоток на максимуме, кожа впитывает как губка. Классика жанра: мёд (мягкое питание и антисептик), овсяные и травяные маски, натуральные масла. Важно: всё активное — маски, скрабы, мёд — наносится в перерывах или после парной, но не перед заходом в жар: испаряясь, средства могут раздражать кожу.

Кому банный «косметолог» противопоказан

Розацеа и купероз (расширенные сосуды лица) жара не любят — таким гостям парную советуют прохладнее и ниже, а лицо прикрывать от прямого пара. Псориаз и экзема в обострении, свежие раны и воспаления — тоже повод отложить визит; сверьтесь со списком противопоказаний. И всем без исключения — обильно пить: кожа «сияет» только у гидратированного организма.

Финальный штрих — послебанный сон: именно ночью кожа регенерирует активнее всего, а спится после бани отменно. Получается полный салонный протокол — очищение, стимуляция, уход и «ночной крем» — по цене одного вечера с веником.